Löpning 2021-07-16 pass nr.24 backintervaller 7x plikta löpskolning
Löpning - Övrigt
Backpass i högsommarvärmen +30 grader. 2k uppjogg 4x25m löpskolning 7x Pliktabacken hårt uppför lugnt medför o 2k nedjogg +126m stigning galet varmt dusch o 2tim eftersett