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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	145	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	153	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	159	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	158	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	161	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	165	00:34:35	7,00 km
8	0,21 km	1:03	4:55	168	00:35:38	7,21 km

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