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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	129	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	143	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	145	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	148	00:33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	00:38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	149	00:42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	00:47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	152	00:52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	152	00:57:16	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	152	01:01:54	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	155	01:06:37	14,00 km
15	0,00 km	0:02	7:55	159	01:06:39	14,00 km

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