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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	123	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	00:33:33	6,00 km
7	0,72 km	3:56	5:28	129	00:37:29	6,72 km

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