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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	123	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	132	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	133	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	132	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	142	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	142	00:49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	143	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	142	00:58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	142	01:03:40	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	145	01:08:27	14,00 km
15	0,29 km	1:21	4:42	147	01:09:48	14,29 km

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