Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,23 km
15:31
4:49
0
00:15:31
3,23 km
2
0,58 km
2:41
4:38
0
00:18:12
3,80 km
3
0,58 km
2:45
4:45
0
00:20:57
4,38 km
4
0,57 km
2:46
4:54
0
00:23:43
4,95 km
5
0,58 km
2:43
4:40
0
00:26:26
5,53 km
6
0,57 km
2:49
4:54
0
00:29:15
6,10 km
7
0,58 km
2:53
4:59
0
00:32:07
6,68 km
8
0,58 km
2:52
4:59
0
00:34:59
7,26 km
9
0,58 km
2:56
5:02
0
00:37:56
7,84 km
10
0,58 km
2:54
5:01
0
00:40:50
8,42 km
11
0,59 km
2:54
4:58
0
00:43:44
9,00 km
12
0,56 km
2:39
4:44
0
00:46:23
9,56 km
13
0,01 km
0:01
1:33
0
00:46:24
9,57 km
14
1,14 km
6:57
6:05
0
00:53:20
10,71 km
7 april 2016 - 18:35
IF Linnéa Backintervaller
Löpning - Intervall
Uppjogg + löpskolning
30 min backintervaller med joggvila i backen upp mot fotbollsplanen, hann med 11 stycken. Ingen vacker syn sista tre...
Rätt kasst väder, blött och regn emellanåt.
10,71
km
Distans
53:20
Tid
4:59
min/km
Snitt
172
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons
