Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,23 km
15:31
4:49
0
00:15:31
3,23 km
2
0,58 km
2:41
4:38
0
00:18:12
3,80 km
3
0,58 km
2:45
4:45
0
00:20:57
4,38 km
4
0,57 km
2:46
4:54
0
00:23:43
4,95 km
5
0,58 km
2:43
4:40
0
00:26:26
5,53 km
6
0,57 km
2:49
4:54
0
00:29:15
6,10 km
7
0,58 km
2:53
4:59
0
00:32:07
6,68 km
8
0,58 km
2:52
4:59
0
00:34:59
7,26 km
9
0,58 km
2:56
5:02
0
00:37:56
7,84 km
10
0,58 km
2:54
5:01
0
00:40:50
8,42 km
11
0,59 km
2:54
4:58
0
00:43:44
9,00 km
12
0,56 km
2:39
4:44
0
00:46:23
9,56 km
13
0,01 km
0:01
1:33
0
00:46:24
9,57 km
14
1,14 km
6:57
6:05
0
00:53:20
10,71 km
7 april 2016 - 18:35
IF Linnéa Backintervaller
Löpning - Intervall
Uppjogg + löpskolning
30 min backintervaller med joggvila i backen upp mot fotbollsplanen, hann med 11 stycken. Ingen vacker syn sista tre...
Rätt kasst väder, blött och regn emellanåt.
10,71
km
Distans
53:20
Tid
4:59
min/km
Snitt
172
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons
