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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	149	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	157	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	162	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	163	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	166	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	171	00:34:08	7,00 km
8	0,24 km	1:04	4:23	174	00:35:12	7,24 km

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