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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	114	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	125	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	129	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	139	00:32:16	6,00 km
7	0,06 km	0:14	3:47	156	00:32:30	6,06 km