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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	157	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	160	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	165	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	163	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	170	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	175	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	174	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	170	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	164	01:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	172	01:07:22	11,00 km
12	1,00 km	7:30	7:30	171	01:14:51	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	176	01:21:01	13,00 km
14	0,08 km	0:28	5:45	176	01:21:29	13,08 km

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