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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	110	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	115	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	117	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	120	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	123	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	124	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	125	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	126	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	122	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	121	01:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	120	01:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	122	01:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	122	01:18:08	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	118	01:24:08	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	117	01:30:07	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	125	01:35:47	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	130	01:41:06	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	130	01:46:52	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	134	01:52:10	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	135	01:57:21	21,00 km
22	0,44 km	1:57	4:27	147	01:59:18	21,44 km