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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	119	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	113	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	115	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	121	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	125	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	123	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	126	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	132	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	125	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	134	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	121	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	123	01:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	130	01:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	137	01:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	133	01:21:28	15,00 km
16	0,12 km	0:33	4:37	135	01:22:01	15,12 km