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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	131	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	126	00:24:25	4,00 km
5	0,10 km	0:37	6:20	140	00:25:01	4,10 km
6	0,72 km	3:50	5:21	151	00:28:52	4,81 km
7	0,06 km	0:39	10:48	141	00:29:31	4,87 km
8	0,48 km	2:12	4:37	154	00:31:43	5,35 km
9	0,20 km	1:29	7:34	145	00:33:12	5,55 km
10	0,30 km	1:25	4:42	151	00:34:37	5,85 km
11	0,15 km	1:13	8:09	148	00:35:51	6,00 km
12	0,15 km	0:36	4:01	149	00:36:27	6,15 km
13	0,48 km	3:09	6:36	144	00:39:35	6,62 km
14	1,00 km	6:06	6:06	141	00:45:41	7,62 km
15	1,00 km	5:44	5:44	137	00:51:25	8,62 km
16	1,00 km	5:40	5:40	150	00:57:05	9,62 km
17	0,33 km	2:17	7:00	154	00:59:22	9,95 km

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