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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	102	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	120	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	123	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	125	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	00:30:59	6,00 km
7	0,00 km	0:02	9:35	130	00:31:02	6,00 km

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