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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	140	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	140	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	146	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	142	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	150	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	140	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	149	01:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	145	01:08:00	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	149	01:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	144	01:18:26	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	153	01:23:24	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	152	01:28:15	16,00 km
17	0,85 km	4:26	5:12	160	01:32:41	16,85 km

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