Löpning
Löpning - Tid på fötterna långpass
Sista längre långpasset innan dalian 100. Kändes tröttare än jag hoppats på. Men, jag är 49 år, har tränat över min kapacitet och det var riktigt varmt idag. Samma förutsättningar kommer å andra sidan gälla i Dalian med;-) Det blir väl som Oldboy sa, en nära döden upplevelse men nog skall jag ta mig i mål i vart fall. Nu blir det två mindre lopp helgerna innan och lite nertrappad träning resten av tiden.Tre stopp för att köpa vatten, medtaget räckte inte på långa vägar. Svettas över 2 liter i timmen i denna värme.
