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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	162	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	161	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	00:38:52	7,00 km
8	0,62 km	3:22	5:27	167	00:42:13	7,62 km

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