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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:42	10:42	83	00:10:42	1,00 km
2	1,00 km	10:38	10:38	83	00:21:20	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	140	00:28:49	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	156	00:35:03	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	147	00:42:39	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	150	00:50:01	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	166	00:56:11	7,00 km
8	0,10 km	1:07	10:56	153	00:57:19	7,10 km
9	0,15 km	0:46	5:08	162	00:58:05	7,25 km
10	0,08 km	1:02	12:56	159	00:59:07	7,33 km