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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:31	10:31	91	00:10:31	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	146	00:17:17	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	146	00:24:06	3,00 km
4	1,00 km	10:03	10:03	123	00:34:09	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	151	00:41:49	5,00 km
6	0,21 km	1:13	5:42	158	00:43:02	5,21 km
7	0,09 km	0:52	9:48	161	00:43:54	5,30 km
8	0,21 km	1:12	5:42	165	00:45:06	5,51 km
9	0,09 km	0:54	10:13	161	00:46:01	5,60 km
10	0,40 km	2:12	5:29	172	00:48:13	6,00 km
11	0,20 km	2:11	11:13	143	00:50:24	6,20 km