Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
120
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
129
00:11:50
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
131
00:17:38
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
134
00:23:21
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
137
00:29:09
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
138
00:34:59
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
137
00:40:46
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
138
00:46:36
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
139
00:52:30
9,00 km
10
1,00 km
6:31
6:31
133
00:59:01
10,00 km
11
1,00 km
5:55
5:55
138
01:04:56
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
140
01:10:42
12,00 km
13
1,00 km
6:59
6:59
134
01:17:41
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
138
01:23:36
14,00 km
15
1,00 km
5:42
5:42
141
01:29:18
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
142
01:35:04
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
143
01:40:53
17,00 km
18
1,00 km
5:48
5:48
145
01:46:40
18,00 km
19
1,00 km
5:50
5:50
149
01:52:30
19,00 km
20
1,00 km
6:02
6:02
148
01:58:32
20,00 km
21
1,00 km
5:47
5:47
151
02:04:19
21,00 km
22
1,00 km
5:47
5:47
153
02:10:06
22,00 km
23
1,00 km
6:05
6:05
148
02:16:11
23,00 km
24
1,00 km
5:44
5:44
153
02:21:56
24,00 km
25
1,00 km
5:38
5:38
159
02:27:33
25,00 km
26
1,00 km
6:09
6:09
158
02:33:43
26,00 km
27
0,67 km
3:49
5:41
159
02:37:32
26,67 km
18 juli 2021 - 15:29
Eftermiddagspass
Löpning - Långpass
Bra och låg puls fram till 19km, då den steg i samband med stigningen (???!!!) vid Nol York, sedan var det svårt att få ner pulsen igen.
26,67
km
Distans
2:37:31
Tid
5:54
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
164
Kadens
annons