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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	152	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	171	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	180	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	186	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	189	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	192	00:32:08	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:52	192	00:32:09	6,01 km

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