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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	152	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	160	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	162	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	161	01:02:35	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	161	01:07:25	12,00 km
13	0,56 km	2:36	4:38	178	01:10:01	12,56 km

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