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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	122	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	120	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	121	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	124	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	122	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	122	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	115	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	116	00:59:20	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	136	01:05:59	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:51	138	01:06:02	10,01 km

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