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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:32	153	00:02:00	0,36 km
2	0,98 km	5:00	5:06	155	00:07:00	1,34 km
3	0,36 km	2:00	5:36	151	00:09:00	1,70 km
4	0,87 km	5:04	5:49	154	00:14:04	2,57 km

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