Test tyngre löpning

Sprang bort till Gatstubergs backen med kontrollerad fart, kändes riktigt bra. Blev 4 ggr upp i andra långa backen och runt i Gatstuberg, sedan höjde jag tempot något och både flås och ben svarade utan direkt några problem. Lite på gång igen men kommer ta det lugnt ett tag till nu när jag vet att det fungerade, vill inte känna samma känsla igen med andningen...
Hade ingen farthöjning i backen utan höll tempot enbart:)