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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	146	00:15:15	3,00 km
4	0,14 km	0:37	4:32	148	00:15:52	3,14 km

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