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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	00:32:32	6,00 km
7	0,58 km	3:03	5:15	151	00:35:35	6,58 km

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