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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	106	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	115	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	114	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	120	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	116	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	123	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	119	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	122	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	123	00:55:40	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	121	01:02:40	10,00 km
11	1,00 km	8:23	8:23	109	01:11:03	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	119	01:17:24	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	117	01:22:58	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	121	01:28:54	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	122	01:34:32	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	123	01:40:32	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	122	01:46:24	17,00 km
18	1,00 km	8:11	8:11	121	01:54:35	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	125	02:00:28	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	127	02:06:12	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	126	02:11:47	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	130	02:17:26	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	134	02:23:01	23,00 km
24	0,83 km	4:41	5:37	136	02:27:42	23,83 km

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