Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
139
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
147
00:10:07
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
148
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
149
00:20:41
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
149
00:26:01
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
148
00:31:24
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
149
00:36:59
7,00 km
8
0,55 km
3:01
5:28
149
00:40:00
7,55 km
9
1,00 km
4:35
4:35
166
00:44:35
8,55 km
10
1,00 km
4:40
4:40
167
00:49:15
9,55 km
11
1,00 km
4:38
4:38
169
00:53:53
10,55 km
12
1,00 km
4:41
4:41
170
00:58:34
11,55 km
13
0,31 km
1:26
4:36
172
01:00:00
11,86 km
14
0,02 km
0:06
3:56
174
01:00:06
11,89 km
20 juli 2021 - 10:45
40 min zon 2 + 20 min zon4
Löpning - Distans
Måste ju börja sniffa lite på mara puls och det gick väl så där. Brukar ligga rätt exact på 165 i puls på maran men det kommer ta tid att få känsla för det där och få upp farten.
11,89
km
Distans
1:00:05
Tid
5:03
min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
168
Kadens
Stryd Footpod
Total distans: 13071 km
Garmin 945
Total distans: 11042 km
NIKE VAPORFLY 4% ...
Total distans: 830 km