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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	138	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	136	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	136	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	134	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	130	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	130	00:41:31	6,00 km
7	1,00 km	8:39	8:39	132	00:50:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	137	00:56:00	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	137	01:02:14	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	136	01:08:38	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	130	01:14:40	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	130	01:21:25	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	131	01:27:11	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	135	01:32:59	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	135	01:38:48	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	127	01:45:10	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	129	01:51:18	17,00 km
18	0,54 km	3:09	5:48	127	01:54:27	17,54 km