Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:30000:05:301,00 km
21,00 km5:205:20000:10:502,00 km
31,00 km5:165:16000:16:063,00 km
41,00 km5:125:12000:21:194,00 km
51,00 km5:135:13000:26:325,00 km
61,00 km5:115:11000:31:426,00 km
71,00 km5:045:04000:36:467,00 km
81,00 km5:095:09000:41:568,00 km
91,00 km5:005:00000:46:559,00 km
101,00 km5:015:01000:51:5610,00 km
111,00 km4:514:51000:56:4811,00 km
121,00 km4:584:58001:01:4612,00 km
131,00 km4:574:57001:06:4313,00 km
141,00 km5:005:00001:11:4314,00 km
151,00 km4:424:42001:16:2515,00 km
160,46 km2:124:46001:18:3715,46 km

20 juli 2021 - 08:52

Förmiddagspass

Löpning - Distans
Molnigt och 17 grader vid start. Fantastiskt löpväder! Så det fick bli litet längre än vanliga mitt-i-veckanpass. Jag vände en bit efter Lillvreta och avslutade med en runda runt Lyckebo.
15,46   km
Distans
1:18:37
Tid
5:05   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 2412 km