Älvgruset
Löpning - Snabbdistans
Planen var efter uppjogg 2 km i 4:30 o sen 5 km i tävlingsstart dvs 4:15 o det gick rätt åt helvete och jag kan skylla på en jävla motvind på tillbakavägen men sanningen är att även om jag haft värsta medvinden hela tiden så hade jag inte klarat det HELVETE
