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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	109	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	113	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	115	00:18:56	3,00 km
4	0,01 km	0:01	3:42	119	00:18:57	3,01 km

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