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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	145	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	149	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	147	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	150	00:54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	149	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	01:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	145	01:11:40	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	147	01:17:17	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	145	01:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	145	01:28:21	16,00 km
17	0,16 km	0:51	5:20	149	01:29:12	16,16 km

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