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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	215	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	162	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	159	00:31:52	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:55	156	00:31:53	6,01 km

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