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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	122	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	133	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	131	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	127	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	132	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	129	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	134	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	143	00:51:53	8,00 km
9	0,05 km	0:21	6:37	136	00:52:14	8,05 km

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