Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
114
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
128
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
135
00:15:05
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
135
00:20:16
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
135
00:24:59
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
137
00:29:51
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
135
00:34:37
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
141
00:39:56
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
142
00:45:19
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
120
00:51:12
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
136
00:56:15
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
140
01:01:10
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
137
01:06:39
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
120
01:12:00
14,00 km
15
1,00 km
5:22
5:22
137
01:17:22
15,00 km
16
1,00 km
6:50
6:50
122
01:24:12
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
142
01:29:13
17,00 km
18
1,00 km
6:06
6:06
133
01:35:19
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
138
01:40:21
19,00 km
20
1,00 km
5:41
5:41
134
01:46:02
20,00 km
21
1,00 km
5:12
5:12
143
01:51:14
21,00 km
22
0,04 km
0:11
5:05
144
01:51:26
21,04 km
21 juli 2021 - 07:29
Morgonlöpning
Löpning - Distans
Soligt och lagom varmt. Skönt att börja komma igång igen efter en veckas uppehåll. Dessutom passerades 200 mil. Grattis till mig.
21,04
km
Distans
1:51:25
Tid
5:18
min/km
Snitt
133
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Clifton 8
Total distans: 1726 km
annons