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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	142	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:33:40	6,00 km
7	0,55 km	2:53	5:16	147	00:36:33	6,55 km

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