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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	00:27:19	5,00 km
6	0,80 km	4:14	5:16	135	00:31:32	5,80 km

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