Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
00:04:51
1,00 km
2
0,52 km
2:32
4:50
00:07:23
1,52 km
3
0,95 km
3:56
4:09
00:11:19
2,47 km
4
1,00 km
4:56
4:56
00:16:14
3,47 km
5
1,00 km
5:30
5:30
00:21:45
4,47 km
6
1,00 km
5:08
5:08
00:26:52
5,47 km
7
0,34 km
1:44
5:07
00:28:36
5,81 km
17 oktober 2013 - 11:38
1 x Swedenborg plus upp- och nerjogg
Löpning - Fartlek
Sista passet inför lördag. Körde en snabbing i Swedenborgsbacken för att få upp pulsen. Kändes bra och gick skapligt undan.
5,81
km
Distans
28:36
Tid
4:55
min/km
Snitt
annons
