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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	117	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	119	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	117	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	121	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	128	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	113	00:47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	115	00:52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	116	00:57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	116	01:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	118	01:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	115	01:14:25	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	112	01:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	124	01:24:54	16,00 km
17	0,30 km	1:36	5:17	130	01:26:30	16,30 km

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