Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
137
00:05:15
1,00 km
2
0,43 km
2:15
5:17
135
00:07:31
1,43 km
3
1,00 km
4:42
4:42
141
00:12:13
2,43 km
4
0,07 km
0:21
4:57
153
00:12:33
2,50 km
5
1,00 km
4:43
4:43
152
00:17:17
3,50 km
6
0,07 km
0:18
4:22
153
00:17:35
3,57 km
7
0,86 km
4:00
4:38
150
00:21:35
4,43 km
8
0,89 km
4:00
4:29
153
00:25:35
5,32 km
9
0,69 km
3:01
4:23
158
00:28:36
6,01 km
10
0,68 km
2:58
4:23
156
00:31:34
6,69 km
11
0,46 km
2:02
4:23
156
00:33:36
7,15 km
12
0,48 km
2:00
4:12
154
00:35:36
7,63 km
13
0,44 km
2:12
5:02
158
00:37:48
8,06 km
22 juli 2021 - 05:56
Upp/nedjogg 5,4,3,2 min x2, 4.15-4.40
Löpning - Distans
8,06
km
Distans
37:47
Tid
4:41
min/km
Snitt
149
Snittpuls
180
Maxpuls
186
Kadens
Kinvara 12 svart
Total distans: 912 km