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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	124	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	127	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	125	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	124	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	124	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	145	00:51:40	8,00 km
9	0,16 km	1:04	6:32	137	00:52:43	8,16 km

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