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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	00:21:57	4,00 km
5	0,68 km	3:44	5:30	157	00:25:41	4,68 km

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