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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	151	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	158	00:36:16	6,00 km
7	0,10 km	0:36	5:47	170	00:36:52	6,10 km