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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	106	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	115	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	118	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	120	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	123	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	121	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	124	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	123	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	122	00:43:26	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	141	00:47:18	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:46	152	00:47:20	10,01 km

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