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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:55	4:53	29	00:04:55	1,01 km
2	1,00 km	4:44	4:45	164	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:12	144	00:14:52	3,01 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:45	143	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	00:35:38	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:16	152	00:35:51	7,04 km

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