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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	0	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	0	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	00:26:14	5,00 km
6	0,61 km	2:58	4:53	0	00:29:12	5,61 km

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