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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	135	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	155	00:20:28	4,00 km
5	0,40 km	1:58	4:55	159	00:22:26	4,40 km

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