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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	117	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	144	00:08:24	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	156	00:12:13	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	156	00:15:51	4,00 km
5	0,89 km	3:32	3:58	165	00:19:23	4,89 km

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