GPS-pass | Snabbdistans lång

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	00:41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	144	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	139	00:56:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	144	01:01:07	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	144	01:05:53	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	146	01:10:40	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	151	01:15:36	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	153	01:20:36	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	153	01:25:26	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	150	01:30:19	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	151	01:35:06	19,00 km
20	0,67 km	3:21	5:00	157	01:38:27	19,67 km

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